مطالب برچسب ‘ مهارت ها ’

مهارت های زندگی ( ۳۸ ) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/قسمت هشتم : شناخت هیجان و راه های مدیریت و کارکرد مناسب آن (۲ – تاریخچه مطالعه هیجان و نظریه ها)

مهارت های زندگی ( ۳۸ ) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/قسمت هشتم : شناخت هیجان و راه های مدیریت و کارکرد مناسب آن (۲ – تاریخچه مطالعه هیجان و نظریه ها)

مبحث : فرهنگی پرورشی عنوان اصلی : مهارت های زندگی عنوان فرعی : توضیح مهارت شناخت هیجان و راه های مدیریت و کارکرد مناسب آن عنوان فرعی تر : تاریخچه مطالعه هیجان و نظریه ها مربوط به آن تاریخچه هیجان دانشمندان فراوانی درباره هیجان تحقیق کرده‌اند. ویلیام جیمز، اولین محققی است که برای هیجان یک
ادامه مطلب



مهارت های زندگی ( ۳۷ ) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/قسمت هشتم : شناخت هیجان و راه های مدیریت و کارکرد مناسب آن (۱ – مقدمه – تعریف )

مهارت های زندگی ( ۳۷ ) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/قسمت هشتم : شناخت هیجان و راه های مدیریت و کارکرد مناسب آن (۱ – مقدمه – تعریف )

  هیجان در واقع پاسخی است که به احساسات مان می دهیم. افکار، باور ها و انتظاراتی که داریم پاسخ ما را در هیجان مشخص می کند. به همین دلیل یک هیجان می تواند پاسخ های متفاوتی را در افراد مختلف ایجاد کند. همچنین تغییرات جسمی مانند افزایش ضربان قلب ، گشاد شدن مردمک چشم
ادامه مطلب



دوره آشنایی با روش حل‌مسئله و کاربرد آن در تربیت کودکان ۴ تا ۷ سال

دوره آشنایی با روش حل‌مسئله و کاربرد آن در تربیت کودکان ۴ تا ۷ سال

هدف دوره آموزشی : هدف از آموزش این دوره، آشنایی با روش حل‌مسئله و کاربرد آن در تربیت کودکان ۴ تا ۷ سال جهت ارتقاء توانایی اندیشیدن و قدرت تصمیم‌گیری درباره مسائل و مشکلات روزمره زندگی است. زمان : این کلاس‌ها در ۴ نیم‌روز، در روزهای سه‌شنبه ۴، ۱۱، ۱۸ و ۲۵ مهرماه ساعت ۸:۳۰
ادامه مطلب



کارگاه آموزشی آرامش روحی

کارگاه آموزشی آرامش روحی

رشد نیلوفر در مرداب این حقیقت را اثبات می‌کند که می‌توان در «بدترین» شرایط «بهترین» بود. «ثبت نام در کارگاه آموزشی آرامش روحی» برگزار کننده : مؤسسه فرهنگی هنری تربیت نوین با بیش از دو دهه تجربه در اجرای کارگاه‌های آموزشی در مدارس، سازمان‌ها، ادارات خصوصی و دولتی، کارگاه آموزشی آرامش روحی را در دو
ادامه مطلب



کارگاه آموزشی مدیریت خشم

کارگاه آموزشی مدیریت خشم

کارگاه آموزشی مدیریت خشم  ‍ اختیار خشمتان را به دست بگیرید، قبل از آنکه خشمتان اختیار شما را به دست بگیرد.  نحوه ثبت نام در کارگاه آموزشی: مؤسسه فرهنگی هنری تربیت نوین با بیش از دو دهه تجربه در اجرای کارگاه‌های آموزشی در مدارس، سازمان‌ها، ادارات خصوصی و دولتی، کارگاه آموزشی مدیریت خشم را در سه
ادامه مطلب



کارگاه آموزشی «نظریه انتخاب در فرزندپروری» ؛ ویژه والدین نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله

کارگاه آموزشی «نظریه انتخاب در فرزندپروری» ؛ ویژه والدین نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله

کارگاه آموزشی «نظریه انتخاب در فرزندپروری» ویژه والدین نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله مدرس: خانم دکتر اعظم نوفرستی (روانشناس بالینی) مربی دوره‌های عملی نظریه انتخاب و واقعیت‌درمانی سرفصل‌ها: – چگونگی و علت رفتار نوجوان – نیازهای اساسی نوجوان – عادت‌های مؤثر و مخرب والدین در برقراری رابطه با نوجوان – مسئولیت‌پذیری در نوجوان – کنترل
ادامه مطلب



مهارت های زندگی (۳۳) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن (۴-روش های مقابله با استرس)

مهارت های زندگی (۳۳) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن (۴-روش های مقابله با استرس)

مبحث: فرهنگی پرورشی  عنوان اصلی: مهارت های زندگی عنوان فرعی: توضیح مهارت شناخت و مقابله با فشار عصبی عنوان فرعی تر : روش های عمومی مقابله با استرس  از طریق ورزش و فعّالیّت های بدنی ، تسلّط بر موقعیّت ها و شرایط محیطی ، ادراک درمانی ، حمایت گروهی ، احساس مفید بودن ، طنز و شوخی و نیز گریه
ادامه مطلب



مهارت های زندگی (۳۲) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن (۳- علائم فیزیولوژیک استرس)

مهارت های زندگی (۳۲) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن (۳- علائم فیزیولوژیک استرس)

*علائم جسمانی ؛ تغییر ضربان قلب، تغییـر آهنگ تنفس، تغییرات فشار خون، سر درد، زخم معده و اختلالات گوارشی، حملات قلبی، اختلال در سوخت ساز بدن و… می باشد. *علائم روانی استرس ؛ تظاهر عصبانیت، اضطراب و دلشوره، افسردگی، عصبی شدن، حساسیت، تنش و احساس ملامت و بیهودگی… * علائم رفتاری استرس ؛ ممکن است
ادامه مطلب



مهارت های زندگی (۳۱) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن ( ۲- عوامل ایجاد کننده )

مهارت های زندگی (۳۱) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن ( ۲- عوامل ایجاد کننده )

«استرس همواره به علت عوامل ناخوشایند و نامطلوب در فرد به وجود نمی آید. یک مژده بسیار مسرت بخش و موفقیت غیر منتظره در یک مسابقه بزرگ نیز می تواند برای فرد ایجاد استرس کند به همان گونه که یک خبرناگوار و یک تسلیت ناگهانی نیز چنین است. » مبحث: فرهنگی پرورشی عنوان اصلی: مهارت
ادامه مطلب



مهارت های زندگی (۳۰) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن( ۱- مقدمه ؛ تعریف)

مهارت های زندگی (۳۰) فصل پنجم؛ انواع موضوعات و سطوح مختلف مهارت های زندگی/ قسمت هفتم : شناخت فشار عصبی و مهارت مقابله با آن( ۱- مقدمه ؛ تعریف)

مقدمه : زندگی در دنیای مدرن با فشارهای روحی و روانی بسیاری همراه است. اگر این فشار‌ها بیش از حد به طول بینجامد، بر زندگی افراد تأثیر منفی می‌گذارد و زمینه ساز بروز مشکلات جدّی می‌شود. با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی
ادامه مطلب