مطالب برچسب ‘ تغذیه ’

بالا بردن کارآیی مغز در شب و روز امتحان با تغذیه و خواب مناسب ، تقویت روحیه ، استفاده کمتراز گوشی و رایانه

بالا بردن کارآیی مغز در شب و روز امتحان با تغذیه و خواب مناسب ، تقویت روحیه ، استفاده کمتراز گوشی و رایانه

برخی اقدامات لازم برای بالا بردن کارایی مغز قبل از امتحان : دانش آموزان و دانشجویان قبل از امتحان خود باید صبحانه کامل که شامل مواد گرم مثل عسل، شیره انگور، ارده، نخود پخته و کره محلی است، بخورند تا به‌سبب مصرف این مواد گرمای لازم مغز از طریق این خوراکی ها تأمین شود. خواب مناسب
ادامه مطلب



عادات غذایی (۱۸) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۶- سعد کوفی )

عادات غذایی (۱۸) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۶- سعد کوفی )

  گیاه سعد کوفی اثرات بسیار مفیدی بر روی حافظه و از بین بردن کند ذهنی و فراموشی دارد . این گیاه به شکل معجون دارای کندر میباشد که بهترین تقویت کننده حافظه برای تمام سنین از جمله افراد مسن ، بسیار نافع بوده و جهت پیشگیری از آلزایمر موثر است. همچنین ؛ جهت تقویت
ادامه مطلب



عادات غذایی (۱۷) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۵- رزماری یا کلیل کوهی )

عادات غذایی (۱۷) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۵-  رزماری یا کلیل کوهی )

  «« رزماری یا کلیل کوهی به دلیل فلاوونوئیدهای موجود در آن ، باعث بهبود جریان خون در مغز شده ، تمرکزتان را بالا برده و باعث تقویت حافظه می‌شود. »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : منابع غذایی تقویت حافظه (گیاهان تقویت کننده حافظه؛
ادامه مطلب



عادات غذایی(۱۶) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۴- زعفران )

عادات غذایی(۱۶) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۴- زعفران )

«« زعفران تقویت اعصاب ،کمک به تحریک سلولهای مغزی و تقویت آن و همچنین تقویت حافظه دارد.زعفران خون ساز و محافظ سلول های مغزی برای همین موثر در افزایش یادگیری و عملکرد حافظه می باشد. زعفران در بهبود اختلالات حافظه و اختلالات نرودژنراتیو نقش دارد. مصرف بی رویه زعفران مضر می باشد.»» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان
ادامه مطلب



عادات غذایی(۱۵) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۳-جینسنگ)

عادات غذایی(۱۵) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۳-جینسنگ)

«گیاه جینسنگ برایتقویت حافظه ، بالا بردن قدرت تمرکز ، بهبود قدرت درک وسلامت مغزمفید است.» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : منابع غذایی تقویت حافظه (گیاهان تقویت کننده حافظه؛ جینسنگ)   جینسنگ جینسنگ برای تقویت حافظه ، بالا بردن قدرت تمرکز و همچنین بهبود قدرت درک افراد
ادامه مطلب



امنیت روانی ۱۸ ( بخش چهارم :عوامل موثر امنیت روانی/ قسمت پنجم: عامل تغذیه )

امنیت روانی ۱۸ ( بخش چهارم :عوامل موثر امنیت روانی/ قسمت پنجم: عامل تغذیه )

«« بین الگوی تغذیه افراد و سلامت روان آنها رابطه مستقیمی است. البته برخی از بیماری‌های عصبی هستند که اصلا ریشه تغذیه‌ای ندارند اما درمان تغذیه‌ای در کنترل و درمان بیماری می‌تواند موثر واقع شود. »» مبحث: روان شناسی عنوان اصلی: امنیت روانی عنوان فرعی: عوامل موثر عنوان فرعی تر : عامل تغذیه همانطور که بین تغذیه
ادامه مطلب



تغذیه و نوجوان /جلسه ویژه مادران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی

تغذیه و نوجوان /جلسه ویژه مادران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی

به نام خدا  فایل صوتی دومین جلسه از نهمین دوره دانـــش افـــــزایی اولیـاء دانش آموزان(آمـوزش خـــــــانواده) با حضورپزشک متخصص توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش: *موضوع جلسه : تغذیه، تحصیل و نوجوان؛ویژه مادران پایه های هفتم،هشتم،نهم * استادجلسه: جناب آقای دکتر پور عباسی * دانلود فایل صوتی جلسه برگزار شده در واحد متوسطه اول قلهک مورخ ۲۵-۹-۹۳ : »» ۱۴۱۲۱۶_۰۰۱ ««



عادات غذایی (۱۲) : تغذیه و یادگیری (بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت چهارم: زینک( روی) در میوه‌های خشک

عادات غذایی (۱۲) : تغذیه و یادگیری (بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت چهارم: زینک( روی) در میوه‌های خشک

  *مغز ما بسیار با اشتهاست و برای اینکه درست کار کند به ۴۰ عنصر مغذی نیاز دارد: ۱۵ ماده‌ی معدنی، ۸ اسید آمینه، ۱۳ ویتامین و ۴ اسیدهای چرب ضروری *میوه‌های خشک سرشار از مواد معدنی و املاحی مانند زینک بوده و انرژی زا هستند. *متذکر می گردد که استفاده بی رویه از قرص
ادامه مطلب



بوفه مدارس: صدورمجوز بهداشت و مبالغ دریافتی از آن ها توسط سازمان دانش آموزی

بوفه مدارس: صدورمجوز بهداشت و مبالغ دریافتی از آن ها توسط سازمان دانش آموزی

معاون پرورشی آموزش و پرورش خبر داد: صدور مجوز برای ۲۰ هزار بوفه مدارس معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش با اعلام اینکه تا به امروز ۲۰ هزار بوفه مدارس مجوز فعالیت دریافت کرده‌اند، اظهار کرد: فعالیت‌ بوفه‌های مدارسی که مجوز رسمی ندارند قانونی نیست. حمیدرضا کفاش در حاشیه هجدهمین دوره انتخابات شوراهای
ادامه مطلب



تغذیه و نوجوان /جلسه مشترک مادران و پسران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی/ پاورپوینت

تغذیه و نوجوان /جلسه مشترک مادران و پسران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی/ پاورپوینت

به نام خدا  فایل صوتی و متن آموزشی(POWERPOINT-PDF)  اولین جلسه از نهمین دوره دانـــش افـــــزایی اولیـاء دانش آموزان(آمـوزش خـــــــانواده) با حضورپزشک متخصص توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش: تفاوت این دوره آموزشی با دوره قبلی؛ برگزاری جلسه به صورت مشترک با حضور ولی (پدران یا مادران ) به همراه فرزندان ایشان بوده است. *موضوع جلسه : تغذیه، تحصیل و نوجوان؛
ادامه مطلب