مطالب برچسب ‘ بهداشت و سلامت ’

تنــفس صحیـح ( ۳ ) : روش تنفس بهینه

تنــفس صحیـح ( ۳ ) : روش تنفس بهینه

در ادامه موضوع تنــفس صحیـح  در  قسمت سوم در مورد  روش تنفس بهینه توضیحاتی تقدیم می شود.  این روش برای افراد بزرگتر از ۱۰سال با آموزش لازم قابل اجراست. مطالب بعدی ما را در این مورد پی گیری نموده ، بخوانید و اجرا نمایید. اصلاح کردن تنفس ، کمک شایانی به تامین و حفظ سلامتی
ادامه مطلب



تنــفس صحیـح (۲) : اهمیّت تنفس ؛ تحول عمیق و پایدار در کیـفیّـت زنـدگـی

تنــفس صحیـح (۲) : اهمیّت تنفس ؛ تحول عمیق و پایدار در کیـفیّـت زنـدگـی

*خلاصه مطلب : در صورت استمرار در تنفس صحیح و تسلط بر روی آن ، تحول عمیق و پایداری را در کیـفیّـت زنـدگـی ایجاد می کند. *روش ­صحیح تنفس ، درنوشته­ های ­آینده بعد از بحث اهمیّت­ آن ، ارایه می­ گردد. #بهداشت_و_سلامت #بیماری #کودکان #نوجوانان #بزرگسالان #تنفس #عملکردذهن  



تنــفس صحیـح (۱) : اهمیّت تنفس ؛ عـدم تنفس صحیح عامل بسیـاری از بیمـاری هـا

تنــفس صحیـح (۱) : اهمیّت تنفس ؛ عـدم تنفس صحیح عامل  بسیـاری از بیمـاری هـا

مطلب پر اهمیت زیر را که یکی از کلیدی ترین الگوهای سرنوشت ساز در سبک زندگی است، با دقت و حوصله بخوانید و و با انتشار آن به دیگران ، به آموزش این مطلب به خصوص برای کودکان و نوجوانان ، کمک کنید. به امید رشد و انتشار بیشتر مهربانی و احساس های خوب انسانی
ادامه مطلب



خدمات دندان پزشکی فرهنگیان و معلمان

خدمات دندان پزشکی فرهنگیان و معلمان

سایت ثبت نام خدمات داندان پزشکی فرهنگیان و معلمان فرهنگیان کشور تا سقف ۷۰ میلیون ریال از خدمات دندانپزشکی استفاده خواهند کرد. در راستای طرح سلامت دهان و دندان، بر اساس توافق انجام شده بین شرکت گلوریت با تعاونی مصرف فرهنگیان کشور و وزارت آموزش و پرورش، کلیه فرهنگیان کشور، اعم از شاغل و بازنشسته
ادامه مطلب



به زودی »»» ثبت نام المپیاد پژوهشی محیط زیست و انرژی

به زودی »»» ثبت نام المپیاد پژوهشی محیط زیست و انرژی

به گزارش روابط عمومی مرکز ملی پرورش استعدادهای درخشان و دانش پژوهان جوان ، به اطلاع دانش‌آموزان عزیز دوره متوسطه دوم (پایه ۱۰ و ۱۱) می رساند: – سامانه ثبت نام الکترونیکی «المپیاد پژوهشی محیط زیست و انرژی» طی روزهای آتی فعّال خواهد شد. – ثبت نام دانش آموزان در این المپیاد، به دو طریق
ادامه مطلب



تدوین درسنامه سلامت و ترویج فرهنگ ایمنی و سلامت دانش‌آموزی

تدوین درسنامه سلامت و ترویج فرهنگ ایمنی و سلامت دانش‌آموزی

« پیش‌بینی درس بهداشت ، دو واحد درسی در دانشگاه فرهنگیان و همچنین پیشنهاد کتاب درسی انسان سالم و محیط‌ زیست در پایه یازدهم در راستای پوشش همگانی سلامت » به گزارش مرکز امور هماهنگی، ارتباطات و حوزه وزارتی آموزش‌وپرورش، امیرعلی نعمت الهی در همایش «سفیران سلامت دانش‌آموزی» که در مجتمع ورزشی حضرت فاطمه الزهرا
ادامه مطلب



۲۵ درصد دانش‌آموزان دچار چاقی یا اضافه‌وزن هستند

۲۵ درصد دانش‌آموزان دچار چاقی یا اضافه‌وزن هستند

قائم‌مقام وزیر بهداشت و درمان در همایش «سفیران سلامت دانش‌آموزی» : از هر ده دانش‌آموز، هشت نفر کم‌تر از نیم ساعت فعالیت فیزیکی دارند، ۲۵ درصد دانش‌آموزان دچار چاقی یا اضافه‌وزن هستند، مسواک نمی‌زنند و  میان وعده ناسالم مصرف می‌کنند. به گزارش مرکز امور هماهنگی، ارتباطات و حوزه وزارتی آموزش‌وپرورش، ایرج حریرچی در همایش «سفیران
ادامه مطلب



نمونه ای از معنا درمانی؛ تحلیلی بر معنا و فلسفه وجودی مشکلات، حوادث سخت و تلخ (مقاله ای از دکتر خسرو باقری)

نمونه ای از معنا درمانی؛ تحلیلی بر معنا و فلسفه وجودی مشکلات، حوادث سخت و تلخ (مقاله ای از دکتر خسرو باقری)

خدا، انسان و بلا ؛ تقدیم به روح های قربانیان سیل های اخیر دکتر خسرو باقری در حالی که سه عنصر مفهومی خدا، انسان و بلا با هم ناسازوار به نظر می رسند، آیا می توان هر سه را با هم داشت و آنها را در یک منظومه گنجاند؟ برخی بر آنند که برای سازوار
ادامه مطلب



عادات غذایی (۲۶ ) : تغذیه و یادگیری – فصل هفتم: تقویت حافظه و سلامتی/ ادامه بخش پنجم : گیاهان مفید برای عملکرد حافظه و فعالیت های مغزی»»» قسمت ۱۱ : گیاه جعفری

عادات غذایی (۲۶ ) : تغذیه و یادگیری – فصل هفتم: تقویت حافظه و سلامتی/ ادامه بخش پنجم : گیاهان مفید برای عملکرد حافظه و فعالیت های مغزی»»» قسمت ۱۱ : گیاه جعفری

مقدمه   گیاه جعفری ( Parslery ) به نام علمیPetroselinum sativum شناخته می شود. در این نوشته بعد از معرفی کامل آن ، خواص دارویی و مواد استفاده آن از نظر طب سنتی بیان شده است. در گیاه جعفری یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلول
ادامه مطلب



عادات غذایی (۲۵ ) : تغذیه و یادگیری – فصل هفتم: تقویت حافظه و سلامتی/ ادامه بخش پنجم : گیاهان مفید برای عملکرد حافظه و فعالیت های مغزی»»» قسمت ۱۰ : گیاه «پنیرباد» یا «ویتانیا سومنیفرا »

عادات غذایی (۲۵ ) : تغذیه و یادگیری – فصل هفتم: تقویت حافظه و سلامتی/ ادامه بخش پنجم : گیاهان مفید برای عملکرد حافظه و فعالیت های مغزی»»» قسمت ۱۰ : گیاه «پنیرباد» یا «ویتانیا سومنیفرا »

مقدمه : در این نوشته به معرفی گیاه پنیرباد (Ashwagandha) به منظور تقویت حافظه و عملکرد مغزی و نیز بررسی دیگر خواص آن از جمله رفع خستگی جسمی و ذهنی و آرامش بخش بودن آن ، می پردازیم. لطفاً بخش توضیحات مربوط به خواص و نیز تذکرات مهم(موارد منع مصرف) آن را با دقت بیشتری
ادامه مطلب