بهداشت و سلامت

بالا بردن کارآیی مغز در شب و روز امتحان با تغذیه و خواب مناسب ، تقویت روحیه ، استفاده کمتراز گوشی و رایانه

بالا بردن کارآیی مغز در شب و روز امتحان با تغذیه و خواب مناسب ، تقویت روحیه ، استفاده کمتراز گوشی و رایانه

برخی اقدامات لازم برای بالا بردن کارایی مغز قبل از امتحان : دانش آموزان و دانشجویان قبل از امتحان خود باید صبحانه کامل که شامل مواد گرم مثل عسل، شیره انگور، ارده، نخود پخته و کره محلی است، بخورند تا به‌سبب مصرف این مواد گرمای لازم مغز از طریق این خوراکی ها تأمین شود. خواب مناسب
ادامه مطلب



عادات غذایی (۱۸) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۶- سعد کوفی )

عادات غذایی (۱۸) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۶- سعد کوفی )

  گیاه سعد کوفی اثرات بسیار مفیدی بر روی حافظه و از بین بردن کند ذهنی و فراموشی دارد . این گیاه به شکل معجون دارای کندر میباشد که بهترین تقویت کننده حافظه برای تمام سنین از جمله افراد مسن ، بسیار نافع بوده و جهت پیشگیری از آلزایمر موثر است. همچنین ؛ جهت تقویت
ادامه مطلب



اجرای دو طرح  آموزش مهارت‌های ارتباطی و آموزش بهداشت بلوغ به دختران دانش‌آموز

اجرای دو طرح  آموزش مهارت‌های ارتباطی و آموزش بهداشت بلوغ به دختران دانش‌آموز

اجرای دو طرح  مشکات در خصوص آموزش مهارت‌های ارتباطی به دختران دانش‌آموز و طرح بشری آموزش بهداشت بلوغ  طرح مشکات والدین ،دانش آموز و مربیان را تحت پوشش قرار میدهد. طرح بشری برای دانش‌آموزان دختر دوره اول متوسطه در مدارس شبانه‌روزی مناطق محروم برای بهبود وضعیت آموزشی و بهداشتی دانش‌آموزان دختر در سراسر استان‌های کشور همه ساله
ادامه مطلب



عادات غذایی (۱۷) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۵- رزماری یا کلیل کوهی )

عادات غذایی (۱۷) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۵-  رزماری یا کلیل کوهی )

  «« رزماری یا کلیل کوهی به دلیل فلاوونوئیدهای موجود در آن ، باعث بهبود جریان خون در مغز شده ، تمرکزتان را بالا برده و باعث تقویت حافظه می‌شود. »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : منابع غذایی تقویت حافظه (گیاهان تقویت کننده حافظه؛
ادامه مطلب



عادات غذایی(۱۶) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۴- زعفران )

عادات غذایی(۱۶) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۴- زعفران )

«« زعفران تقویت اعصاب ،کمک به تحریک سلولهای مغزی و تقویت آن و همچنین تقویت حافظه دارد.زعفران خون ساز و محافظ سلول های مغزی برای همین موثر در افزایش یادگیری و عملکرد حافظه می باشد. زعفران در بهبود اختلالات حافظه و اختلالات نرودژنراتیو نقش دارد. مصرف بی رویه زعفران مضر می باشد.»» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان
ادامه مطلب



عادات غذایی(۱۵) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۳-جینسنگ)

عادات غذایی(۱۵) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۳-جینسنگ)

«گیاه جینسنگ برایتقویت حافظه ، بالا بردن قدرت تمرکز ، بهبود قدرت درک وسلامت مغزمفید است.» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : منابع غذایی تقویت حافظه (گیاهان تقویت کننده حافظه؛ جینسنگ)   جینسنگ جینسنگ برای تقویت حافظه ، بالا بردن قدرت تمرکز و همچنین بهبود قدرت درک افراد
ادامه مطلب



عادات غذایی(۱۴) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۲- مریم‌گلی)

عادات غذایی(۱۴) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه( ۲- مریم‌گلی)

«« مریم گلی گیاهی است برای تقویت حافظه‌ی شما ؛ متخصصان طب سنتی خواص بیشماری برای این گیاه عنوان کرده‌اند و آن را یکی از گیاهان ضدپیری می‌دانند. در واقع این گیاه تأثیر زیادی در مقابله با یائسگی، گرگرفتگی، تقویت حافظه و غیره دارد. بیماری آلزایمر در نتیجه‌ی کاهش سطح یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی بروز می‌کند
ادامه مطلب



جای خالی « سلامت روان » در طرح تحول سلامت!؟

جای خالی « سلامت روان »  در طرح تحول سلامت!؟

جای خالی « سلامت روان » در طرح تحول سلامت؛ نامه همکار گرامی،جناب آقای ابوالفضل رحمانی (کارشناس ارشد روان شناسی ،مشاور مدرسه و مسئول اداره مشاوره آموزش و پرورش تهران) به نمایندگی مشاوران مدارس، خطاب به وزیر محترم بهداشت، درمان و آموزش پزشکی. جناب آقای دکتر قاضی زاده هاشمی وزیر محترم بهداشت، درمان و آموزش
ادامه مطلب



عادات غذایی(۱۳) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه(۱- جینکوبیلوبا)

عادات غذایی(۱۳) : تغذیه و یادگیری – بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت  پنجم:گیاهان تقویت کننده حافظه(۱- جینکوبیلوبا)

جینکوبیلوبا ، مریم‌گلی ، چای ، جینسنگ از جمله گیاهانی هستند که برای تقویت حافظه مفیدخواهندبود. بدین صورت که این گیاه روی فعالیت “سلول‌های مغزی” تاثیر می‌گذارد و حافظه را تقویت می‌کند. مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : منابع غذایی تقویت حافظه (گیاهان تقویت کننده
ادامه مطلب



تغذیه و نوجوان /جلسه ویژه مادران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی

تغذیه و نوجوان /جلسه ویژه مادران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی

به نام خدا  فایل صوتی دومین جلسه از نهمین دوره دانـــش افـــــزایی اولیـاء دانش آموزان(آمـوزش خـــــــانواده) با حضورپزشک متخصص توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش: *موضوع جلسه : تغذیه، تحصیل و نوجوان؛ویژه مادران پایه های هفتم،هشتم،نهم * استادجلسه: جناب آقای دکتر پور عباسی * دانلود فایل صوتی جلسه برگزار شده در واحد متوسطه اول قلهک مورخ ۲۵-۹-۹۳ : »» ۱۴۱۲۱۶_۰۰۱ ««